インターネット用モジュラー配線フレームを統合配線システムに使用することは、以前から間違いないことであり、サーバーキャビネット上のアプリケーション手順にしたがって設置される。 しかし、配線フレームは具体的にどのように使えばいいのでしょうか。

まず、モジュラーワイヤリングフレームの特徴について

造形デザイン：硬質耐圧耐久性、シンプルでユニークなデザイン

タイラインバックル：特許独立イノベーションタイラインバックル、便利で迅速なネクタイ、固体および信頼性の高いダウンしていないこと

サーバーキャビネット仕様：19インチサーバーキャビネット/ラックマウントに最適、ユニバーサルモジュール

リアカメラケーブルマネジメントラック内蔵：ケーブルマネジメントラックを内蔵し、cat6 patch panel、ケーブルの固定化にも貢献。

取り外し可能な看板：便利な看板の取り外しと管理方法、ルート照会が一目でわかる。

様々なモジュールに接続可能：シンプルな複雑さから、様々なモジュールの要件を満たすために、整然とした方法で整理しやすい

完全シールドリンク：合理的な抗干渉、スムーズな伝送、インマンモジュールアプリケーションとのより良い相互協力。

特徴：機械・装置間の相互配線や、中間・通信用電源ソケットの接続に適しています。

2つ目は、空気分配器のディテールの溶解です。

図のショーによると：1固定ブラケット固定不動ネットワークラインの後、2完全な透明シートのロゴ、3インターネットモジュールのソケット、4固定不動ネジ穴、5ベーキング塗料プロセス黒い布の非シールド背面部、6ニッケルメッキ加工技術のシールドモデルの背面部。

フルシールドリンク3本

ユニークな鉄骨構造表面ニッケルメッキの裏側は、データの円滑かつ効率的な伝送の影響を避けるために、抗酸化

4、リムーバブルラベルクレジットカード

リフトオフリムーバブルラベルは、ラベルは、管理方法をマーキング助長、交換で描画するようにすることができる、ビュー

インターネットプラットフォームに基づくオンライン支払いの一般的なプロセスは次のとおりです。

1顧客はインターネットにアクセスし、ブラウザを介してオンラインで商品を閲覧し、商品を選択し、オンライン注文に記入し、適用されるオンライン支払い決済ツールを選択し、銀行カード、電子ウォレット、電子などの銀行の使用を許可されます。現金、E-checkまたはオンライン銀行口座番号など。

2クライアントは、決済市場情報技術などの関連する注文管理情報を暗号化し、オンラインで注文を送信します。

3マーチャントサーバーは、顧客の注文情報技術を分析、online payment gateway providers、確認し、関連するデータ暗号化された顧客提供の支払い市場情報を、中国銀行のプライベートの銀行システムのバックエンドビジネスサーバーまで支払いゲートウェイに転送します。ネットワークは、銀行からの確認を受け取ることを目的として、それを確認します。他の電子マネー発行金融機関は、開発資金の支払いを増やすことを許可されていることを確認しています。

4銀行が確認および確認した後、支払いゲートウェイを介して確立された暗号化通信チャネルを介して、確認および支払い決済情報がマーチャントサーバーに返送されます。セキュリティを強化するために、支払い承認要求が顧客に返送されます(または送信されません)。 )。

5顧客からさらに承認決済情報を受け取った後、銀行は顧客口座から電子商取引を行う商人の銀行口座に資金を送金し、金融プライベートネットワークの助けを借りて決済し、成功した支払いと決済を送信しますそれぞれ商人と顧客への情報。

6マーチャントサーバーは、中国銀行から決済成功情報を受信した後、顧客にオンライン支払い成功企業情報と配達通知を送信します。これまでのところ、通常のオンライン支払い決済プロセスは終了しています。加盟店と顧客の関係は、インターネットを通じて学生自身の資金残高情報を調べることでさらに確認できます。上記のオンライン決済会社の一般的なプロセスは、私の国のさまざまなオンライン決済および決済方法のアプリケーションシステムプロセスの一般的な要約にすぎません。さまざまなソーシャルネットワークを介した決済開発方法のアプリケーション研究プロセスがまったく同じであるという意味ではありません。 、しかし、彼らは一般的にプロセスに従います。

安全性

オンライン決済のセキュリティは銀行によって保証されています。ユーザーがオンライン決済を選択した場合、銀行カード情報を入力する必要がある場合、実際にこのサイトのサーバーを離れ、銀行の決済ゲートウェイに到着します。国内の主要銀行の支払いゲートウェイはすべて、国際的に人気のあるSSLまたはSET暗号化方式を使用しており、情報がだれにも盗まれるのを防ぐことができます。チャイナオンラインでの支払いは銀行の支払いゲートウェイで行われるため、企業ユーザーは、このサイトから漏洩する銀行カード情報について心配する必要はありません。

インターネットプラットフォームに基づくオンライン支払いの一般的なプロセスは次のとおりです。

1顧客はインターネットにアクセスし、ブラウザを介してオンラインで商品を閲覧し、商品を選択し、オンライン注文に記入し、適用されるオンライン支払い決済ツールを選択し、銀行カード、電子ウォレット、電子などの銀行の使用を許可されます。現金、E-checkまたはオンライン銀行口座番号など。

2クライアントは、決済市場情報技術などの関連する注文管理情報を暗号化し、オンラインで注文を送信します。

3マーチャントサーバーは、顧客の注文情報技術を分析、online payment gateway providers、確認し、関連するデータ暗号化された顧客提供の支払い市場情報を、中国銀行のプライベートの銀行システムのバックエンドビジネスサーバーまで支払いゲートウェイに転送します。ネットワークは、銀行からの確認を受け取ることを目的として、それを確認します。他の電子マネー発行金融機関は、開発資金の支払いを増やすことを許可されていることを確認しています。

4銀行が確認および確認した後、支払いゲートウェイを介して確立された暗号化通信チャネルを介して、確認および支払い決済情報がマーチャントサーバーに返送されます。セキュリティを強化するために、支払い承認要求が顧客に返送されます(または送信されません)。 )。

5顧客からさらに承認決済情報を受け取った後、銀行は顧客口座から電子商取引を行う商人の銀行口座に資金を送金し、金融プライベートネットワークの助けを借りて決済し、成功した支払いと決済を送信しますそれぞれ商人と顧客への情報。

6マーチャントサーバーは、中国銀行から決済成功情報を受信した後、顧客にオンライン支払い成功企業情報と配達通知を送信します。これまでのところ、通常のオンライン支払い決済プロセスは終了しています。加盟店と顧客の関係は、インターネットを通じて学生自身の資金残高情報を調べることでさらに確認できます。上記のオンライン決済会社の一般的なプロセスは、私の国のさまざまなオンライン決済および決済方法のアプリケーションシステムプロセスの一般的な要約にすぎません。さまざまなソーシャルネットワークを介した決済開発方法のアプリケーション研究プロセスがまったく同じであるという意味ではありません。 、しかし、彼らは一般的にプロセスに従います。

安全性

オンライン決済のセキュリティは銀行によって保証されています。ユーザーがオンライン決済を選択した場合、銀行カード情報を入力する必要がある場合、実際にこのサイトのサーバーを離れ、銀行の決済ゲートウェイに到着します。国内の主要銀行の支払いゲートウェイはすべて、国際的に人気のあるSSLまたはSET暗号化方式を使用しており、情報がだれにも盗まれるのを防ぐことができます。チャイナオンラインでの支払いは銀行の支払いゲートウェイで行われるため、企業ユーザーは、このサイトから漏洩する銀行カード情報について心配する必要はありません。

笑顔は私たちのマスクになり、彼の(彼女の)病気につい微笑抑鬱症測試蔽することができます。笑顔のサービスは、社会の暗い魂を包むコートになりました。笑顔は自分の結末を隠す幻想です。彼らが言うことやすることは、演じる性質のものであり、彼ら自身の実際の経験や学習との内部的な一貫性を欠いています。彼らは日中に人生を演じ、行動しています。したがって、この種の笑顔のうつ病の問題は、より重要で危険です。

笑顔のうつ病の特徴は次のとおりです。私は明らかに怒っていますが、幸せなふりをすることはできません。心の中で「ノー」と思うことがよくありますが、口を作り続ける声の効果は「良い」です。私は明らかに憤慨していますが、先に進みません。笑顔を強要しないでください。私たちは明らかに立ち止まって休む必要がありますが、成長を続けることを選択しないことを理解していません。たとえ子供が迷子になったと感じなくても、どんなに苦痛でも、どんなに苦しんでも、あるいは自分のことを考えていても、彼は無実のふりをして、「私はできる、私は良い」という幻想を作り出します。それは彼の周りの人々に影響を及ぼし、彼(彼女)の人生はあまり良くないと思います。私が知らないのは、彼らが家に帰らなかった後、彼らはマスクを脱ぎ、しばしば大声で泣き、自己道徳的非難の深い感情的な管理に没頭するということです。

心理学では、この現象を「防御」と表現しています。笑顔は他人の疑惑から身を守り、悲しみや恥ずかしさを隠すのに役立ちますが、「すべてが大丈夫」というふりをするたびに、理解できないと感じることが多くなります。他の人によって。、気分はますます悲観的になります。英国のケンブリッジ大学のDr.Olivia Remusは、世界に警告しています。「笑顔のうつ病はよく隠されており、部外者が検出するのは難しいため、患者はより大きなリスクにさらされます。」笑顔のうつ病は自己欺瞞です。

うつ病の笑顔の患者の多くは、精神疾患は恥ずべき病気であり、うつ病は人生の大きな恥であると考えることができます。うつ病は精神疾患に相当します。それらはすべて教育と家族のためのものであり、私たち自身の顔を守るために笑顔を使い、彼らの痛みを隠すために幸せを使います。彼らは話すことを望まず、彼らの「尊厳」を放棄することを選択することを望まず、薬を服用することを望まず、そして彼らは中国で非常にひどい悪循環に入った。彼(彼女)は人々の心の中で落ち込んで、悲しく、そして悲しいと感じますが、彼または彼女は表面上は気にしないふりをします。うつ病に苦しむことはひどいことではありませんが、ひどいことはこの全身性疾患を隠すために笑顔を使うことです。研究によると、高等教育と成功した経験を持つ人々に笑顔のうつ病が発生する可能性はさらに高くなります。費用が高くなると、学歴と優れた道徳的訓練が必要になるため、感情の管理と制御に優れています。

笑顔うつ病の最大のリスクは簡単に無視されます。彼らのうつ病は周囲の人々が発見するのが難しいだけでなく、彼らが自分自身を自己検査するのが難しい場合もあります。精神疾患自体はある程度の隠蔽性があり、他人の利益を害することはないため、時間内に治療を受けなければ、他人がそれを発見することは困難です。臨床現場では、多くの患者さんは、継続的なうつ病が一種の病気であるとは考えていません。家族と話し合った後、家族はこのうつ病が数日で治ると思っています。彼は他の人と友好的に仲良くすることができるので、外の世界は彼の社会的スキルと自制心が普通の人々よりも優れていると誤って信じています。多くの家族は、異常な行動や自己意識を示すとショックを受けたり、説明がつかなくなったりします。親戚や友人が彼が自分で救済を求めていることに気付くのは遅すぎることがよくあります。

人的資源管理システムはあらゆる分野でますます普及しており、人的資源管理ソフトウェアを導入していない企業もそれを試してみたいと考えています。企業を非常に興奮させる人的資源管理システムの利点は何ですか? 、それは次のいくつかの大きな利点にすぎません。

人材部門の作業効率が向上しました

複雑で反復的な日常の管理タスクは、多くの場合、人材部門のスタッフの時間の大部分を占めます。手動操作の非効率性は疑いの余地がなく、さらに悪いことに、手動操作のエラー率も非常に高human resource management system。企業の人的資源管理システムの確立後、ネットワーク技術のサポートにより、すべての企業データが企業固有のサーバーに入力され、企業のすべてのユーザーがいつでもどこでもそれにアクセスできます。もちろん、管理者さまざまな従業員の役割にさまざまな権限制限が課せられます。したがって、人事管理システムは、まず人事部門の作業効率を向上させ、すべての従業員の作業効率を向上させます。

まず、人事管理システムのベンダーは、システムを設計する際に人類にますます注意を払っています。したがって、システムの全体的なインターフェイスを設計するとき、彼らはすべてユーザーフレンドリーなインターフェイスを提唱し、グラフィカルインターフェイスはユーザーが簡単に始めるのにも役立ちます。これにより、システムを比較することができます。特に学習能力の低い企業にとっては理解しやすく、結局のところ、従業員は操作方法を簡単に学ぶことができます。

第二に、レポートと分析図は強力です。データのインポートとエクスポートをサポートし、人事作業を思い出させる機能を備えています。データチャートは単一ではなく、さまざまです。また、必要に応じてカスタマイズすることもできます。人事リマインダー機能には、従業員の誕生日のリマインダー、試用期間の有効期限のリマインダー、契約の有効期限のリマインダー、退職の有​​効期限のリマインダー、昇給のリマインダー、トレーニングプランのリマインダーなどの複数のタイプのリマインダーが含まれます。

第三に、ユーザー許可機能が強力で、管理者がシステムにシステムを設定します。設定操作は難しくありません。マルチユーザー使用も可能です。その後、ユーザーは許可に応じて対応する汎用モジュールを使用し、閲覧することができます。対応するページをもう一度。

一般的に誰もが夜の睡眠は非常に重要であり、実際に早寝早起きスタッフの精神物質は非常に良いですが、我々は10時に寝る場合は、その日の精神物質の頭がいっぱい、また、非常に早く朝起きるでしょう、優れた精神を養う、その後、一般的にどのように多くの種類の枕頭? 枕のサイズもありますが、各人が好きな枕のサイズは同じではありませんので、異なる枕のサイズがあり、一部の人は長い硬いものが好きで、一部の人はいくつかの柔らかい枕が好きになります。 次に、枕の大きさとその種類について紹介します。

人の1日は24時間、必ず8時間以上の睡眠を取らないと元気になれませんが、睡眠の質を損なう面も多々あります。 最高の睡眠を得るためには適切な枕が必要ですが、市場には多くの種類の枕があり、サイズも異なるため、どのように枕を選べばよいのかわからないお客様が多いと思いますので、次にご紹介するのは、一般的に枕のサイズはどのくらいで、どのような種類の枕があるのかということです。

枕の一般的な大きさはどのくらいですか?

1.一般的に誰もが通常使用する枕のコアサイズのすべての40 * 70センチメートルと38 * 63センチメートル、権威ある専門家を介して正方形の枕80 * 80サイズの伝統的なタイプと優れた睡眠の質を顧客に提供することはできませんが、順番に、人間の圧力のリリースを危険にさらし続けるだろう、とさえ枕の肩や頭と首の筋肉痛を引き起こす。

2.権威ある専門家は、80 * 40センチメートルの枕のサイズが良いことを強調している、頭と頸椎の効果的な支点の上部を与えることができる、もちろん見ての背骨を維持することができ、実際にまたは自分の特定の状況に基づいて、中国中国では、40 * 70上下の枕の一般的な枕のサイズは、より、似たようなちょうどいいと枕のこのタイプ。

枕の種類とは

1.一般的な枕

一般的な枕は、誰もが基本的な睡眠の規定に達するだけで、他にはないユニークな実用的な効果、通気性の性能も非常に一般的であり、より多くの細菌を繁殖させることは非常に容易であり、昆虫の完全な繁殖。

2.カシア種の茶枕

桂枝茯苓丸は生の寒さに属し、種子はより強固であるだけでなく、頭皮や頭頸部のツボをなでるように実施するため、頭痛、めまい、不眠症、脳血管硬化症や強い椎骨病など、有効な実用効果があります。

3.竹炭繊維の枕

竹炭繊維の枕は、防水、吸湿、消臭、抗菌、抗UVの実用的な効果があり、明るい緑、環境保護の低炭素枕です。

4.うまい棒

Umai枕は、天然石の枕に属し、Umaiはしっかりとしたプリズムのスキームを持っており、Umai枕は頭頂部を上下に追従し、外観を変更することができ、特に快適な睡眠を提供します。

5.ダウンピロー

羽毛枕は強い柔らかさ、保温性、延伸性を持っています。羽毛枕の緩みが良いので、長い間使用しても変形の心配がありません。ただ、あまり良くない点は、掃除が簡単ではないことと、人によってはアヒルの羽毛の皮膚にアレルギーを起こす可能性があることです。

6.天然ラテックスピロー

天然ラテックスの延性が良く、変形しにくく、耐力も強く、この種の幼児の人間の骨格の発達のための枕は、髪の形状を変更することができ、化学繊維や皮膚アレルギーのために呼吸器系を引き起こすことは容易ではありませんが、また、血液循環系を促進する実際の効果を持っていますが、この種の枕の価格もより高価になります。

要約：上記はあなたのための私のシェアです 枕のサイズ一般どのくらいとその枕の種類何、自分の枕に適した独自の要件の制限ポリシーに応じてあなたを提案し、上記の共有があなたに機能することを楽しみにして、あなたが情報についての詳細を知る必要がある場合は、ライブFan'erを気にして続けてください。

誰もが肌に潤いを与えたいと思っていると思いますが、Mioggi好用秋の到来とともに肌はすでに緊急脱水状態にあり、乾燥に加えて黒ずみや敏感さも出てきます。

秋になると肌が乾燥するのはなぜですか?

01 肌そのものの問題

秋の乾燥は、天候だけでなく、油分と水分のバランスが崩れていたり、角質層が傷んでいたりして、乾燥を悪化させてしまうことがあります。

02 周囲の空気が過度に乾燥していること

秋に入ると、空気環境の湿度が急激に低下し、Mioggi好用空気中の水分が減少することがあります。乾燥した気候は、顔の水分の損失を悪化させます。 そのため、秋になると特に肌の乾燥を感じる方が多いようです。

03 過剰な洗浄による肌への負担

肌が乾燥しているので、潤いを取り戻すために、定期的に顔を洗ったり、お風呂に入ったり、温湿布をしたりしている人も多いと思います。 しかし、これでは肌の表面にある「保護膜」が壊れてしまい、さらに乾燥してしまいます。

04 不適切なスキンケア

昨今、スキンケアへの関心が高まっていますが、Mioggi皇牌產品蛍光剤などの有害な化学物質を含んだマスクなど、さまざまな添加物を含んだスキンケア製品を使用することで、メリットよりもデメリットが大きくなってしまうことがあります。

乾燥肌を救うためにはどうすればいいのでしょうか?

モイスチャー

最後に、肌の乾燥を防ぐには、まず肌のバリアを守ることから始めましょう。 最も簡単な方法は、モイスチャライザーを塗ることです。

水分補給と保湿には本質的な違いがあるので、特に学生が中国のマスク市場を行った後は、中国で事前に補給した水分を閉じ込め、半分の労力で2倍の結果を得られるように理解することが重要です。

秋の日焼け対策に注意

秋から冬にかけても、紫外線の強さは夏に匹敵することがあります。 紫外線は炎症や老化の一番の原因になるので、もっと防御する必要があるのです

日の当たらない秋から冬にかけて、素顔で外出する人も多いと思いますが、やはり秋から冬にかけての紫外線は夏と同じくらい強いので、ソフトタイプの日焼け止めよりも、日傘やマスク、帽子などの方が良いでしょう。

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爪囲炎は日常生活でよく見ら丙型肝炎藥物深刻ではありませんが、とても痛いです。重症の場合、ランニングやその他のスポーツはもちろんのこと、足の痛みと言えます。不適切な取り扱いは回復時間を遅らせることが多く、非常に苦痛です。今日は爪囲炎の出現を説明します、それを正しく扱う方法は?

爪囲炎の治療

[爪囲炎]は、爪溝とその周辺の社会組織の急性および慢性感染症です。足の親指でより一般的です。問題の主な原因は、爪溝と隣接する中国の皮膚および軟組織構造への損傷です。 (擦り傷、Staphylococcus aureusは刺すような一般的な病原体です)、陥入爪、「棘」の引き抜きなど。実際の経済生活では、多くの人が爪囲炎を発症し始めます。これは、剪定爪の過度の使用に関連していることがよくあります。なぜなら、爪囲炎の患者は通常、働きすぎて「衛生的すぎる」と冗談めかして言うことができるからです。縁の皮膚と軟組織は爪先のネットワークを発達させます。爪の継続的な教育と成長により、爪は成長します。陥入爪が現れた後、会社が爪を肉に埋め込む方法を見つけた場合、切り落とすと、不適切な操作方法は爪の周りの他の軟組織に損傷を与えやすくなります。溝、いくつかの局所制御感染につながり、陥入爪を形成します。

爪囲炎の治療

【臨床作業成績】：初期段階では、主に爪の溝甲溝炎み、腫れ、熱、痛みが現れ、短時間で化膿し、感染した生徒はさらに爪に広がる可能性があります根と反対側の爪の溝は、爪下膿瘍にも広がる可能性のある爪周囲の炎症を形成します。時間内に治療しないと、化膿性の指(つま先)の頭の炎症が形成されないか、慢性のパロニキアになる可能性があります、局所的な炎症性肉芽組織細胞が成長し、傷が長期間治癒しない場所。日常の学習および生活環境における人々の局所的な発達は、常に「流れる膿」です。

【処理方法】：

爪囲炎をどうするか、これが私たちが最も心配していることです。爪囲炎の初期段階では、つま先を例にとり、靴を乾いた状態に保ち、高温多湿を避けます。足を1日1〜2回お湯に浸したり、患部のつま先をヨードフォアに浸したり、コットンボールとヨードフォアを15分間、1回に2回使用したりできます。重度の炎症のある患者の場合、100を超える状態(ムピロシン軟膏)を患部に塗布することができます。同時に、ヨードフォア消毒後、アルコール綿シート(綿球)を成長した爪の端の下に挿入して、デッキが前方に成長し、もはや成長しなくなるまで、周囲の軟組織へのデッキの刺激を減らすことができます。爪の溝の軟組織。ルーリングネイルが深すぎる場合は、最初にルーリングネイルを取り外してから、ローカルエリアにコットンパッドを置きます。

爪囲炎の治療

部分的にパッド入りの綿のシーツ

中国で深刻な感染症の問題を抱えている患者の場合、膿の部分的な切開排膿、爪の溝入れ技術、さらには爪の除去が必要になる場合があります。爪を取り除くときは、爪床の損傷を防ぐために爪床の環境保護に注意してください。 、新しい爪甲の変形に影響を与えたり引き起こしたりしないように、通常、新しい爪(つま先)は、爪を取り除いてから3〜4か月後に成長する可能性があります。したがって、爪囲炎は、爪の除去につながる可能性のある深刻な精神感染を避けるために、できるだけ早くタイムリーで効果的な治療を必要とします。

黄帝内経』では、まず、がんを、腱がん、腸がん、骨がんなど、発生する部位ごとに分類しています。

元時代の『端渓心話』では、腫瘤中醫推薦がんの原因や症状について初めて詳しく書かれています。 明の時代になると、医学界では悪性腫瘍のことを「癌」と呼ぶようになりました。

漢方医学におけるがんの臨床治療は、正義を助け、悪を退けるという原則に基づいています

癌は病気であって病気ではない。 この病気に対する治療の原則は、善悪の現実に応じて決定されるべきである。

普通科邪気払いの原則の適用：中国の癌の初期段階の邪気があまり深くない場合、つまり癌の初期段階では、社会の正のエネルギーがこの時あまり弱くなく、正のエネルギーと邪のエネルギーが激しい競争と対立をしている場合、邪気を攻撃することに主眼を置くべきである。

体力の原理の応用：がん発症の中期段階では、体の活力が弱まっています。 後期になると、体の生命エネルギーが豊富になり、体の生命エネルギーが弱くなります。 以上が、漢方医学における一般的ながんの治療方法です。

図3：漢方のがん治療は静的なものではなく、エビデンスの差別化に注意が払われています。

がんの病因には諸説ありますが、要約すると、外邪と内虚が主な原因です。

腫瘍の臨床症状は多様で、主な原因は、痰・瘀血・熱・毒・虚です。

症状が違っていても、そのような処方をする学生もいれば、症状が同じでも異なる処方をする企業もあります。

片方は漢方薬の特徴です。 舌や脈、さまざまな症状に応じて処方を調整し、薬の量も変えています。 一人一人のライフスタイルや病気の原因が違うので、治療法も異なります。

そのため、漢方では個人の体格を重視し、それぞれの人の成長段階に合わせて同じ薬を投与します。

漢方薬の臨床治療は、がんに対して独自の利点があり、放射線治療後の毒性のある副作用を軽減し、痛みが少なく、患者の免疫力を高め、向上させ、企業の生存期間を延長することができます!

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産後の尿漏れは、出産した女性の4分の1が経験する発達上の恥ずかしさです。 中国の統計によると、約25%の女性が出産後に産後の尿漏れに悩まされているそうですが、この国の統計情報技術には、社会の現実を直視しようとしない人は含まれていません。 確かに、産後42日目の健診では、医師は骨盤底筋を中心としたコースや産後のリハビリコースを勧めることになっていますが、赤ちゃんを育てる忙しさや母性健康コースへの疑問から、この企業推薦を拒否する人も少なくありません。

では、クラスを断ったところ、産後のもれは勝手になくなったのでしょうか?

一般的に、産後の尿漏れの大部分は自己治癒する可能性が高いと言われています。骨盤底筋の損傷の程度は女性によって異なり、より早く回復する人もいれば、少なくとも1年程度は治癒する人もいるからです。 しかし、骨盤底筋を鍛えていない女性の中には、「産後半年で突然の尿漏れ」や「産後2年半での尿漏れ」が起こる可能性も否定できません。

産後の尿漏れの原因は大きく分けて2つあります。 まず、妊娠中は胎児の成長に伴って子宮が大きくなり、腹部への圧力が高まるため、骨盤底筋が緩みやすくなるという点が挙げられます。 次に、陣痛時には、胎児を娩出する際に骨盤底筋にかかる圧力が大きくなり、その結果、疲労した骨盤底筋にさらなるダメージを与えることになります。 帝王切開で出産した母親に比べ、50%の母親が陣痛時の骨盤底筋の損傷を回避していますが、妊娠中の弛緩を回避できていないため、産後の尿漏れも発生する可能性があります。 臨床データによると、帝王切開で出産した母親の骨盤底筋の状態は、通常の分娩で出産した母親よりも出産後1年間で良好になるとされていますが、両者に有意な差はありません。

骨盤底筋修復のゴールデンタイムとは、一般的に中国では産後42日目から産後6ヶ月目までの作業期間を指します。 骨盤底筋の自己修復をタイムリーに行うことで、回復の成長速度を最速で伸ばすことができ、中途半端な効果を演じてしまいます。 しかし、企業の様々な理由で、産後の修復の黄金期を逃している母親はかなり多く、それを効果的に改善する方法は?

まず、最初に言ったように、一般的に骨盤底筋は生後1年を過ぎると修復されるので、知らず知らずのうちに骨盤底筋が回復しているかもしれませんので、赤ちゃんのお母さんは過度に不安にならないでください。

次に、産後の自己治癒がうまくいかなかったようで、尿漏れや膣の弛みに悩まされていると感じたら、注意してすぐに行動してください。 これは、骨盤底筋が実際にハンモックのような役割を果たし、膀胱、子宮、直腸などの臓器を支え、これらの臓器をそれぞれの位置に保持しているからです。 骨盤底筋のバランスが崩れると、これらの臓器が大なり小なり影響を受け、私たちの健康が損なわれてしまいます。

最も簡単なのは、直接の練習がケーゲル体操をやって主張することです、ケーゲル体操は、主に次のいくつかの異なる姿勢を含む、技術的なアクションを使用する最も簡単で便利なのはこれです：のための姿勢を横たわって、背筋を伸ばし、学生の体だけでなく、側面に手の建設、一緒に持ち上げた後に膝、その後、頭が押されて、首が緊張しないように、骨盤底筋に学習の注意を集中し、骨盤底筋を締め、5秒間保持し、10秒間リラックスして、繰り返し分析のために交互に仕事をするように見えることができます。

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また、尿を我慢して中断する方法も一定の効果があり、排尿の過程で、意識的に数秒間尿を我慢して、排尿を中断し、少し間を置いてから排尿を続けるというものです。 これを何度も繰り返すことで、膣周りの筋肉の調子が良くなります。

最後に、一定期間が経過しても改善が見られない場合は、病院の産婦人科で骨盤底筋群の評価を受けてみましょう。 骨盤底筋緊張は、一般的に1～5のスケールで評価され、5が正常で、3以下の場合は薬理学的介入が必要となります。